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在宅ワーカー&引きこもりの為のオススメのサプリと続ける方法

ビタミンDサプリ

在宅ワーカー&引きこもりの為のオススメのサプリと続ける方法

最近、コロナの影響もありお家時間が増えた人はいるのではないでしょうか!

 

たむたむもその1人です。今回はそんな在宅ワークやお家時間が増えた人に向けて、たむたむなりのオススメのサプリをご紹介したいと思います!

おすすめのサプリはずばり『ビタミンD』のサプリ!

ここでオススメするのはビダミンDのサプリです。

ビタミンDは、筋肉の形成を助けるだけではなく、認知症対策、免疫力をキープする作用があるといわれているみたいです!

 

またコロナ感染のリスクを減らすことができるみたいですのでこれは、飲まないわけにはいきません!

続ける為には…

ただし、たむたむは飲む習慣が無く結局買って3日程で辞めてしまうことがよくあります。

続けなければ意味がないのでたむたむは習慣する為に工夫をすることにしました!

 

ウォーターサーバーの上にサプリを置いたり毎日見るところに置くと忘れずにめんどくさがらずに飲む習慣が自然と出来上がりました!

 

飲まないといけないという環境をまずは無くし自然と飲めるような習慣環境を整えるということが続けられる秘訣だと思います!

 

これはサプリ以外にも言えることだと思います。

サプリは安くてオススメ!

習慣についてはまた別途記事で詳しく書こうかと思います。

 

サプリ自体は30日分で通販ですとワンコインで(300円くらい)で手に入るみたいですので是非皆さんもビタミンDサプリを試して見てはいかがでしょうか?

 

ちなみにたむたむは、近場の薬局で買いました。

 

ビタミンD以外にもコラーゲンや鉄分など色んな種類のサプリがありますので自分に足りないなと思うサプリを買ってみると良いかもしれませんね。

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