Slide Instagram nyanya twitter tamutamu YouTube MiXT PROJECT tiktok Welcome to Mix and Channel!
We have creative and fun content! Please take your time.

9月 2021

『最近こんな本を読みました。』 ・しっかり寝ても体がダルい… ・栄養ドリンクが手放せない… ・人間関係に疲れてモヤモヤが晴れない… 慢性的な疲労に悩まれがちな現代人。 「疲労のカギを握っているのは脳! 脳が喜ぶ行動で疲れを解消するニャ! 」 疲れとりの国からやってきた、ネコのトラちゃん(本名:ツカレターノ・トラーニャ)が、 心と体の疲れに効く正しい疲れリセット術をレクチャー。 疲労を解消する生活習慣や、睡眠テクニック、仕事術のほか、人間関係の悩みや孤独感との向き合い方など、現代人が抱えるお悩みの解決法も紹介! 『読んでみての感想』 可愛い猫のイラストに癒されるし、漫画の部分も多く読みやすかったです。 少し前まで気温が高く暑かったのもあり、慢性的な疲れを感じていたにゃにゃ氏。 良かれと思ってやっていたことも、実は疲労を蓄積させていたなんて…と目からウロコでした。 『ブラック企業にゃにゃ』 にゃにゃ氏がやっていたことの一部↓ ・ヨガ教室に通って体力作り ・人をダメにするやわらかクッションで昼寝 ・42度の熱いお風呂に入る(携帯を持ち込んで長く湯船に浸かる。) ・朝に栄養ドリンクをのむ ・1〜2時まで起きている。(7時半起き) 書き出してみて、確かに疲れそうな習慣だな…と思いました! こういった積み重ねによって疲労が積み重なっていって、めまいや倦怠感や内臓痛を引き起こしていたんだろうな…と。 本に書いてあった、実は疲れているのは脳!脳ちゃん!というのも納得でした。 仕事もデスクワークで脳をフル回転、仕事以外でもずっとスマホを見ていたり遊んでいたりしたら脳ちゃんは休む暇もないですよね。 我が脳ながら可哀想なことをしたな…と今では反省しています。 ブラック企業にゃにゃ。 『疲れは溜めすぎないように気をつけて!』 本を読んで気をつけようと思ったこと↓ ・ヨガ教室に通って体力作り→思い切って退会!代わりに家で使えるストレッチグッズを購入 ・人をダメにするやわらかクッションで昼寝→やわらかクッションは実は首と腰に負担がかかるため、利用時間に気をつける。 ・42度の熱いお風呂に入る(携帯を持ち込んで長く湯船に浸かる。)→携帯の持ち込みをやめ、40度のお湯に短時間浸かる。 ・朝に栄養ドリンクをのむ→たまにビタミンC入りのドリンクを飲む程度にする。(キレートレモンとか) ・1〜2時まで起きている。(7時半起き)→なるべく1時までの就寝を心がける。 まだ改善して数日ですが、体調がよくなってきたように感じます。 今後は脳ちゃんをいたわる、ホワイト企業になっていきたいです。 『にゃにゃが読んだ本はこちら』 マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室-体と心のどんより、重だる~をスッキリ! ・しっかり寝ても体がダルい… ・栄養ドリンクが手放せない… ・人間関係に疲れてモヤモヤが晴れない… 慢性的な疲労に悩まれがちな現代人。 疲労を解消する生活習慣や、睡眠テクニック、仕事術のほか、人間関係の悩みや孤独感との向き合い方など、現代人が抱えるお悩みの解決法も紹介! ここで買えますよ~ カップルチャンネルはコチラから! 皆さんも疲れは溜めすぎないようお気をつけて! 一緒に頑張りましょう〜〜!...

Read More